South Korea

부티바를 처음 접했을때는 사실 내가 그동한 해왔던 운동들과 다른 점들이 많았기 때문에 크게 매력을 느끼지 못했었다. 그리고 굉장히 체력소모가 많아 힘들다고만 느겼었다. 하지만 두번째 부티바 수업을 참여했을 때는 부티바의 장점들을 많이 경험할수 있었다. 부티바는 과학적이다. 필라테스를 바탕으로 해부학적으로 안전하면서 근육들을 효과적으로 사용할수 있는 운동이기 때문이다. 부티바는 에너지가 넘치며 지구력을 기르는데 아주 효과적이다. 전체적인 흐름을 중요시 하며 음악과 함께 지속적으로 움직임을 반복하다 보면 힘은 들지만 내 지구력의 한계를 나도 모르는 사이에 이겨내고 있음을 경험하게 된다. Before 와 after를 확실히 느낄수 있는 운동이다. 충분한 유산소가 가능한 운동으로 지속적인 부티바 수업을 참여한다면 체중조절이나 탄력있는 근육을 만드는데 큰 도움을 얻을수 있다.
이 외에도 부티바는 글로 표현할수 없는 많은 매력을 가지고 있는 운동이다. 아직 부티바를 체험하지 못했다면 운동 경험의 유무를 떠나서 경험해 보기를 바란다. 그리고 힘이 들더라도 반복적으로 수업에 참여해 보길 추천한다. 반드시 몸에 긍정적인 변화를 경험하게 될것이며 생활속의 활력 또한 얻게 될것이다.